sklep sfd

klasyka 2;1;1 bez dodatkow https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

Zakupiłem to BCAA https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html?gclid=CjwKCAiAnabTBRA6EiwAemvBd48lL_RTPAhr5gFTzG2DKdcsSmgcGWuEFNdZUOYTYOr8D4gqQuTnMRoCi-IQAvD_BwE - powiedzcie prosze jak to brać w dni treningowe i nietrenigowe

Ok a w dni nie treningowe? Pytam bo na opakowaniu jest napisane od 1 do 2 porcji dziennie po 10G a to chyba trochę sporo. Do tego wziąłem jeszcze kreatyne: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html ale z nią na razie sie wstrzymam aż będę miał zastój. Zmieniony przez - diabeelek w dniu 2018-01-25 14:00:54

aha a białko to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html widze ze ma kreatyne w sobie tez, to nie bedzie jej za duzo jak bede na cyklu kreatynowym?

wybor ok zerknij moze jeszcze na takie carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-19 13:28:58

W tym białku nie ma żadnych dodatków http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

[...] oka można napisać że jednak odżywiasz się kiepsko . Dużo osób twierdzi że je odpowiednio a jak zliczy kaloryczność to nawet nie ma tam 2000kcal. Ty potrzebujesz conajmniej 3000kcal . Możesz pomyśleć o jakimś gainerze np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Natomiast priorytetowa i tak będzie dieta. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html A kofeinę to już zależy ile będzie potrzebowała 100-200 mg

jakbym mial proponować od siebie- i z najbardziej praktycznego punktu widzenia to zaproponowalbym ten; http://www.sfd.pl/sklep/Dopalacze_przedtreningowe_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html i jeszcze sporo kasy zostanie

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Kreta rano moze byc z posiłkiem/po.

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html czy to by sie nadało?

A masz już jakiś staż na siłowni? Jeśli nie to trochę późno na budowanie widocznych efektów ale nie niemożliwe. Jeśli chodzi o dietę, są kalkulatory wartości odżywczych. BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/Bcaa-k109.html wybierz sobie coś o proporcjach 4:1:1.

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

Ja mam tą Olimpu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_Powder%26%23174%3B-opis805.html I jem ją po przebudzeniu 5g oraz od razu po treningu 5g. W dni nietreningowe - 5g po przebudzeniu oraz w czasie zazwyczaj o której mam trening w dzień treningowy.

ze 100g bo porcja pure power to 5g kreatyny a nox nie wiadomo do konca czy kreatyne w sobie ma dlatego dorzucilbym do porcji noxa 5g tutaj masz za 13zł http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis228.html

Bo miałeś słaby trening aerobowy z tego co opisujesz, sam spalacz nie zrobi za Ciebie całej roboty. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html

moze u nich tez sie zmienil tylko opisy w sklepach sa stare tak jak i u nas ? http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=84 na stronie powerzone (za dlugi adres) tez stary opis

Najtańszy, dobry składowo. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html Nadaremnie Ci szukać czegoś lepszego w tym przedziale.

http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html max jak na razie